ALCAR (алкар или ацетил L-карнитин гидрохлорид) – это особая форма карнитина, отличающаяся от традиционных форм лучшим усвоением и большей результативностью при спортивных тренировках для похудения.
Что представляет собой ацетил L-карнитина гидрохлорид?
В составе молекулы гидрохлорида ацетил-L-карнитина молекула карнитина соединена с ацетил-группой. Это позволяет обеспечить более эффективный перенос жировых молекул внутрь клеточных митохондрий, где они перерабатываются в энергию, вследствие улучшения баланса карнитина и другого важнейшего участника процесса окисления жиров – ацетил-кофермента А. Более активная переработка жирных кислот означает ускоренную редукцию жировых отложений и более быструю потерю веса [1-4].
Важным результатом этого процесса является получение дополнительной энергии за счет расщепления жировых клеток, что весьма сильно помогает во время истощающих тренировок.
Что дает применение ацетил L-карнитина?
Прием добавки ацетил L-карнитина позволяет увеличить запасы карнитина в организме и повысить эффективность работы всех систем [1-10], обеспечивая:
- помощь в снижении веса,
- приток дополнительной энергии, позволяющей дольше работать,
- ускорение обмена веществ,
- дополнительную помощь и защиту мышечной ткани,
- защиту мозга и нервной системы, улучшение их работы,
- улучшение работы сердца и сосудов, снижение холестерина.
Алькар (ацетил L-карнитин) попадает в ткани мозга, отлично проходя сквозь гематоэнцефалический барьер, и таким образом лучше других форм обеспечивает энергоснабжение нейронов мозга и улучшает когнитивные способности – память, сосредоточенность, сообразительность, координацию, реакцию и др [5].
Кому стоит использовать ацетил л-карнитин?
Данная форма карнитина отлично поддерживает как нервную и интеллектуальную деятельность, так и быстрый обмен жиров, поэтому подходит:
- тем, кто тренируется с целью похудения [4],
- спортсменам в период сушки [1-4],
- всем, кто ведет утомительную интеллектуальную работу [5],
- вегетарианцам и всем, кто не употребляет в пищу мясо [8],
- тем, кто хочет поддержать физическую активность и сердечно-сосудистую систему [6],
- лицам проходящим лечение мужского и женского бесплодия [9-10].
Ацетил-L-карнитина гидрохлорид подходит как мужчинам, так и женщинам, во время любых тренировок, повышая результативность и мотивацию.
Как принимать ацетил л-карнитин гидрохлорид?
Для получения оптимального эффекта можно принимать 1 капсулу в день. При наличии обоснованной необходимости можно поднять дозировку до 2 и даже 4 капсул в день. Простое увеличение дозировки не увеличит пропорционально пользу добавки – необходимо также увеличить и объемность тренировок. Исключения составляют приемы по рекомендации врача.
Какие побочные действия и противопоказания имеются у ацетил L-карнитина?
При значительном превышении рекомендованной производителем дозировки могут проявиться нарушения в работе ЖКТ – дискомфорт, тошнота, диарея.
Необходимо учитывать, что во время беременности, лактации и в детском возрасте принимать добавку не стоит. При наличии серьезных заболеваний печени, почек, сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете – перед приемом добавки необходимо обсудить возможность приема с лечащим врачом [11-13].
| Состав на одну порцию | |
| Размер порции: 1 капсула | |
| Порций в упаковке: 90 | |
| L-карнитин ацетил гидрохлорид в т. ч. L-карнитин | 594 мг 400 мг |
Состав: L-карнитин ацетил гидрохлорид, капсула желатиновая (желатин, краситель диоксид титана Е171), агент антислеживающий диоксид кремния аморфный Е551.
Рекомендации по применению
Взрослым употреблять по 1 капсуле 1 раз в день после еды.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется использование беременным и кормящим матерям, детьми в возрасте до 18 лет. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25 градусов и относительной влажности не более 75% в оригинальной упаковке производителя.
